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嗓子不舒服可以吃柚子吗?吃柚子有哪些益处?

作者:admin 发布日期: 2019-11-20 二维码分享

近期,是温度变化较大的一段时间,尤其是湖北地区,大面积出现降温的情况,不少朋友在这个时候,都感冒了,伴随咳嗽等不适症状,我们都知道柚子是有降火的功效,但是咳嗽的时候,可以吃吗?其实,可以尝试柚子茶。

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柚子茶的做法非常简单:将柚子皮在淡盐水中先泡后煮,然后将其切丝,再与果肉一起放入锅中,加冰糖煮至黏稠,然后用蜂蜜调味即可。

除了这个功效,其实它还有其他的作用:

1、降胆固醇:每100克柚子中含有150毫克维生素C,可降低血液中的胆固醇。

2、降血脂:柚子性寒、味甘酸,有助于下气、消食、醒酒、健脾、增强毛细血管韧性、降低血脂等。

3、减肥:柚子肉所含的热量极低,每100克柚子肉中只含有0.6克脂肪,而且柚子肉含有膳食纤维,能够增强饱腹感,是减肥人士的好帮手。

柚子肉营养丰富,柚子皮也功效颇多。柚子皮含有黄酮类化合物、天然色素、膳食纤维、柠檬苦素、香精油等活性成分,具有抗氧化、抗癌、抑菌等作用。大家可将柚子皮放在室内以防止蚊虫叮咬,也可放置在冰箱里除去臭味;用柚子皮煮水泡脚能治疗脚气;用柚子皮煮水热敷冻疮,可修复冻伤等。

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但是不管是哪种水果,一次食用量不宜过度,不知道今天的内容是否对您有帮助呢?不妨试一试,另外小编在这里温馨提示大家,温度变化,一定要做好保暖措施,不要感冒着凉!


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