专业从事柑桔种植、收购、加工、销售、储藏及经营相关农业技术服务
产品品种全,产量大,承接大型电商订单业务
承接水果批发商的代办业务
13886688980
13886686150
二维码 二维码

糖尿病患者能不能吃橘子,答案就在这里

作者:admin 发布日期: 2019-03-18 二维码分享

饮食问题一直以来都是人们非常关注的一个问题,特别是对病患来说,在饮食方面就得更加注意,有着“小太阳”之称的蜜桔,不仅个头适中,口感酸甜可口,而且食用的人群众多,深受人们喜爱,但对于糖尿病人来说,蜜桔的糖分较多,使很糖尿病患者望而却步,那么,糖尿病人可以食用蜜桔吗?

蜜桔

橘子的营养价值很高,在这个季节也是十分突出的,尤其是橘子中所含有的维生素C含量,算得上是中等偏上的水果了,根据不同种类的橘子,每百克的橘子中就能够含有28mg左右的维生素C。秋冬季节想要护肤的人群就可以选择适量的吃些橘子。除此以外,橘子中含有非常的胡萝卜素,这种营养物质可以在体内转化为维生素A,帮助我们保护眼睛,在秋冬季节适量的吃些橘子,还能够预防夜盲症的发生。

可在这里有的人却说,为什么我吃完橘子之后嗓子就干呢?实际上,对于这种现象并不是大家所认为的上火,而是跟橘子中的糖分有关。从橘子的营养成分含量上来看,能够含有18%左右的成分,品尝起来酸但这并不是代表它含糖量低,如山楂也是一样,它其中的含糖量甚至是能够超过橘子,达到20%左右。

所以,控制橘子食用的量是非常重要的。那糖尿病人群可不可以吃橘子呢,经常吃是升高血糖还是降血糖呢?

对于糖尿病人群来说,橘子的种类很多,有砂糖橘、蜜橘、柑橘等等,不建议大家吃含糖分比较多的砂糖橘、蜜桔,这样的橘子中所含有的糖分有的甚至是能够达到1/5,大量食用反而会增加全天的热量摄入,对病情不利,甚至是加重病情的危险。

那是不是糖尿病人群就不能吃橘子了呢?橘子的种类很多,在众多的种类中,建议糖尿病患者食用的是柑橘,柑橘的糖分少升糖指数低,属于低升糖指数的食物,糖友适量的吃并不会影响血糖水平,对病情有利,还可以摄取柑橘中的营养物质。

只要是一天食用水果的量能够在350g之内,就是合理的范围,除了吃些柑橘以外,还可以吃些其他对病情有益的水果,如柚子、苹果等都是日常的好选择。

蜜桔批发

虽然糖尿病患者在饮食方面需要注意糖分的摄入,但是对于还是可以食用少量的柑橘的,同时,还可以食用一些对病情有益的水果,防止病情的加重。

快速通道 Express Lane

项目直通车:
蜜桔
脐橙
碰柑
咨询热线

1388668898013886688980

邮箱:80432385@qq.com

Q  Q:80432385

湖北省枝江市金品柑桔专业合作社
Copyright © 湖北省枝江市金品柑桔专业合作社 版权所有
备案号:鄂ICP备18027059号-1
网站地图  RSS   XML
技术支持:宜昌热点建站推广    万家灯火   
联系方式
联系人:冯经理   
电话:13886686150
地址:湖北省宜昌市枝江安福寺镇火山口村金品农业合作社
邮箱 : 80432385@qq.com
  • 扫一扫进入手机站扫一扫进入手机站